含维生素b的食物 李子、大豆卵磷脂等

罗勒、生素食物油菜花、生素食物榴莲、生素食物木瓜 、生素食物释迦、生素食物红苋菜、生素食物川七、生素食物豆浆 、生素食物草莓、生素食物芽菜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物水果：金橘、生素食物腐竹、

腰果 、蔬菜：竹笋、山竹、麦芽等；

    4、龙眼、

    1、荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、大豆卵磷脂等；

    2、韭菜 、核桃等；

    3、龙须菜、黑枣等 。