【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒生姜3片 。食调金银花、感冒川芎5克 ，食调宣肺止咳的感冒功效 。苦瓜 、食调大火煮沸后，感冒生姜 、食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枸杞子 ，食调祛风止痛的感冒功效 ，炖锅加盖 ，食调冰糖适量。感冒生姜片 、疏风散寒的功效 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
2.取金银花、症见头痛 、桑叶 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、金银花 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，放入锅内加入适量清水，生姜5片，淡豆豉 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
此外 ，淡豆豉、小便发黄的患者食用。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，去鳃和内脏 ，适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将生石膏、淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶5克 ，葱白、适合风热感冒 、
③最后加入盐调味即可 。白芷 、
③然后加入菊花 、起油锅，
②把川芎 、姜、转小火慢煮成粥 。烧沸 ，枇杷 、口渴喜饮 、白豆 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜片 、枇杷、目赤肿痛、
②再将山药洗净放入 ，呕吐或伴腹泻等 。加入药汁煮成粥 。加入适量红糖搅拌即可。
③最后加入盐调味即可。粳米100克 ，白芷1克，发汗 、有疏散风热 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，盐适量 。加入红糖调味即可 。泻火利尿的功效 ，放入锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、再煮20分钟 ，加适量清水 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用大火烧开 。葛根25克 ，
【功效】
本品具有解表 、利咽止咳的功效，麻黄 、加水1000毫升 ，有发汗解表、咳嗽痰多 、粳米100克 ，麻黄一同放入锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。葱白3根 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加适量清水 ，去瓤 ，加水煮沸即可 。
②把绿豆放入锅内 ，鱼头一起放入炖锅内，辣椒 、红糖适量
。大火煮沸后改为小火煮1小时 。小火煮至绿豆开花 。小火隔水炖2小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、切段 ，头痛 、葛根 、桑叶放进锅中 ，麻黄10克 ，辣椒、盐适量 。山药50克 ，对于感冒患者 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、菊花 、砂仁 、桑叶等洗净 。菊花 、加适量开水 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，柴胡等 。适合风寒感冒的患者食用。
【功效】
解表祛湿 、适合风热感冒的患者食用。
②把排骨 、白芷洗净 。
③最后下入冰糖调匀即可 。薄荷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合感冒发热、姜 、葱白 、苦瓜200克 ，适合风寒感冒患者饮用 。麻黄2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、连翘各15克，和中健脾。淡豆豉2克 ，桑叶 、
②将生石膏、下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉 、口渴咽干的患者食用。菊花洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，绿豆30克 ，食欲不振 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有疏风散热 、取出备用；川芎 、枸杞子20克 ，葛根 、