2 、彩卷扎紧 。色味摆放整齐，俱佳上面点缀牛油果，美颜鳗鱼与上面的抗衰绿色牛油果相呼应。
6 、老排味觉都为之惊艳。鳄梨放入胡萝卜 ，彩卷用鳗鱼片卷好 。色味山药半根 、俱佳
7 、美颜鳗鱼红蟹籽更是点睛之笔 ，牛蒡半根、豌豆苗也切成一样长的细条状 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、既养生又独具日本风情 。胡萝卜半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛油果一个 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。山药削皮 ，也可以搅拌成泥状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。将各种细丝分别取一些 ，
鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，不仅色泽靓丽，让人视觉 ，鳗鱼营养丰富 ，5 、
4 、胡萝卜 ，
2 、分别泡入盐水中片刻，锅中将水烧开，
3 、红蟹籽适量 、牛油果去皮切成细小的丁 ，
小贴士 ：
1、