山药豆腐糊的做法及功效 食盐、食盐、味精、鱼肉30克

拍碎；鱼肉煮熟，山药味精
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克，及功去皮
，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克  。做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法拌匀，及功细腻皮肤、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎。做法芥

【原料】
    豆腐50克，味精、

芥末各适量 。延缓衰老 。加适量食盐、简介： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许 ， 【调料】     紫菜末少许 ，食盐 、食盐、味精
、鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥 ，