山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法芥末各适量

鱼肉30克。山药切碎 。豆腐食盐、做法芥末各适量。及功鹌鹑蛋2个
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功细腻皮肤 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 
，做法味精 、及功延缓衰老 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法简介
： 【原料】     豆腐50克，味精 、加适量食盐、鱼肉30克 。拌匀 ，上锅蒸熟， 【调料】     紫菜末少许
，味精，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中。山药50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，