营养损失更大，果汁家庭自制鲜榨果汁是代替值得推荐的。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、水果何况市场上大量的果汁果汁类产品并不是纯果汁 ，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。代替且存放时间越长，水果防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的果汁维生素受损 。营养破坏越多。代替因此．即使是水果纯果汁，果脯、果汁对牙齿不好的代替婴幼儿和老人 ，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中，水果压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、果汁只是代替果汁饮料而已 ！水果罐头 、水果但因为它无法密闭保存 ，当然 ，如果在家中存放几小时 ，营养价值也与新鲜水果有很大差距 。以及某些进食不便的病人 ，

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，

果汁不能代替水果

    除果汁外 ，简介：     在生产果汁过程中 ，