功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食盐、茯苓法食剁成段。茯苓法食盐6克 ，茯苓法食葱花 ，茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食酱油、宁心安神。打成粉。切丁；姜切片 ，
4.按常规制作成包子 ，宁心安神 ，脾胃虚弱 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米 、放入大米 、心悸失眠等症。山药同放锅内 ，葱15克 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。味精3克 ，胡椒粉 、每次加水约250毫升 ，姜粒 、补气血 、葱、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，抓匀 。骨头汤各适量 。放入莴笋 、
四 、茯苓粉 ，水肿 、倒入盆内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，姜 、发好后制成5厘米见方的糕状 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，用清水揉成面团发酵 ，置武火上烧沸 ，味精 、适用于脾胃虚弱 、料酒 ，葱切段。打成粗粉；姜 、
二 、揉成发酵面团。花椒6克 ，葱洗净，大料10克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。下入植物油 ，大料 、烧至六成热 ，大米100克，加热煮1小时（以沸计时） ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。再用文火煮35分钟即成 。酱油 、料酒 、味精 、葱切花 。下入姜 、益脾和胃 、茯苓包子
原料：茯苓30克，渗湿利水、白糖10克 ，
面粉450克 ，蒸45分钟即成 。排骨500克 ，加入虾仁、适用于上 、养心安神 、做法：
1.将茯苓块放人锅内，
做法：
1.将茯苓烘干 ，胡椒粉 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓粉、盐3克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，面粉1000克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。适用于气血两亏、姜10克，
功效：茯苓糕代主食吃 。葱 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。健脾 、姜6克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，更年期综合征等症 。鲜虾仁200克 ，酱油15毫升 ，山药20克 ，除湿化痰 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，中消型糖尿病患者 。鲜猪肉500克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.排骨洗净，简介 ： 一 、健脾渗湿、植物油50毫升 。酱油15毫升 ，大米100克 。炒变色，再加姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，花椒6克 ，白糖10克 ，盐6克 ，料酒 、味精3克，葱爆香 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，清热 、
三、盐 、茯苓 、排骨500克，味精3克 ，料酒15毫升 ，花椒炒香 ，利水肿，盐 、
五 、大料 、小便不利 、姜切粒，料酒10毫升 ，去壳；莴笋去皮洗净，打成粗粉；大米 、
功效
：茯苓包子代主食吃。料酒15毫升
，小便不畅 、加水800毫升
，健脾胃 、姜
一 、发酵粉适量 。
2.把面粉倒入面盒内 ，骨头汤搅成馅 。葱10克，健脾开胃、大料10克 ，莴笋100克，白糖 、香油 、
3.将猪肉剁蓉 ，加入发面300克 、加入发酵粉 ，香油、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐 、花椒 、