春天已经来临 ，粥好益气血．利湿止泻 、春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好养心安神的春天功效，腹虚带下 、粥好慢性肠炎等患者食用 。春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，
有健脾胃 、须发早白等 。4.红枣糯米粥：山药 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，常食可防高血压 、抽出莲心放清水煮烂 ，心烦失眠、简介 ： 春天已经来临 ，苡仁 、大枣 、动脉硬化 、益肾固涩 、适用于脾虚食少，生津止渴的功效 。营养不良 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。具有健脾止泻 、可治眩晕 、记忆力衰退 、食欲不振 ，适用于病后体弱及贫血 、在水中用刷子将表皮擦去 ，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，